O nás

Vyrůstala jsem na vesnici, kde neustálý pohyb byl mou každodenní samozřejmostí. Hráli jsme s dětmi ze sousedství snad všechny možné míčové hry, na které si jen vzpomenete, běhala jsem za humny se psem, ale ze všeho nejraději jsem jezdila do lesa na koni. O tom kdy, jak a proč se hýbat nebylo potřeba přemýšlet.

Spolu s dospíváním se mi přirozený pohyb začal ze života pomalu vytrácet, a tehdy jsem uvědomila jeho skutečnou hodnotu, když se dělá pravidelně, přirozeně a nenásilně. K pravidelnému aerobnímu běhu jsem začala cvičit jógu, nejprve podle systému Jóga v denním životě a později Dynamickou jógu, která si mě nadobro získala.

Největší přínos jógy vidím v propojení fyzického a mentálního těla. Během její pravidelné praxe vnímám, jak se neustále posouvám, a to nejen na fyzické úrovni. Navíc si tak kompenzuji i jednostranné zatížení z běžeckých tréninků. Díky dynamické vinyasa flow józe jsem opět našla svůj „zdroj přirozeného pohybu“ a to je právě to, o co bych se s Vámi ráda jako lektor podělila.