STRAVA versus POHYB Který z těchto dvou faktorů má pro zdraví člověka větší přínos? Je to zdravá STRAVA nebo zdravý POHYB? V dnešním příspěvku bych se rád zaměřil na přímé porovnání těchto dvou oblastí. Nutno však dodat, že dalším veledůležitým dílkem do skládačky zdraví je také psychika, ale tu pro dnešek nechme stranou, neboť to je tak zajímavé téma, že…
Pivo „nemá“ proteiny!? Skoro každý dnes chce spalovat tuky, protože jich „ve většině případů“ nosíme v těle zbytečně hodně.Tuk je v podstatě pasivní hmota (nepodílí se na žádné aktivitě v těle), ve které máme uloženo obrovské množství energie. Je to jako kdybyste sebou každý den na zádech vláčeli obrovské baterie a při tom pro svou běžnou činnost využívali pouze čtyři…